П'ять разів на день - Корисні Властивості - Каталог статей - В.П.-Компані Головна
 

ОвочЪ і ФруктЪтм

Четвер, 08 Гру 2016, 18:02

Вітаю Гість











Головна Русcкий English
Овочі Фрукти Екзотика
Закантажити прайс Excel Завантажити прайс Word    Прайс-лист
Меню сайту

Категорії розділу
Екзотика [22]
Корисні Властивості [8]
Для фермерів [8]
Інформація [3]
Захист рослин [6]
ОвочЪ [10]
ФруктЪ [13]

Наш опит
Безробіття - ?
Всього відповідей: 172

Друзі сайту
  • Створити сайт
  • Агроогляд
  • Користні поради
  • Тропічна екзотика
  • Хороші Ідеї


  • Головна » Статті » Корисні Властивості

    П'ять разів на день
    Одним з перших правил є збільшення в повсякденному раціоні кількості овочів і фруктів. «Five a day» і «5 par jour» стають у країнах Євросоюзу міжнародними гаслами. Це не означає, що потрібно з'їдати 5 яблук на день, а скоріше, щоб не забувати й намагатися як мінімум 5 разів у день включити який-небудь фрукт або овоч у наш раціон: на закуску, у супі, салаті, салаті зі свіжих овочів і фруктів (наприклад: морквина з апельсином, біла капуста з яблуками, авокадо з полуницею); а також у формі бульйону, пюре із сирих овочів, соку або маринаду і як добавка до піцци, рису або макаронам. Просто потрібно їсти менше, але краще: більше овочів і фруктів. Це банально. Адже Ви завжди про це знали. А тепер порахуйте, скільки разів учора Ви їли овочі й фрукти в перервах між бутербродом, котлетою, картоплею Фрі й солоною закускою...?




























    сніданок обід полуденок вечеря
    жінка 1/2 грейпфрута Салат з помідорів і запіканка із цуккіні Жменя редисок або маленький зелений огірок Суп або фруктовий компот
    чоловік Грейпфрутів сік Теплий салат з козячим сиром, стручковою квасолею й м'ясом Банан або стеблова селера, припечена із сіллю Банан або стеблова селера, припечена із сіллю
    підліток Мюслі зі свіжими фруктами Салат із зелених огірків, курка із зеленим горошком, яблучний пиріг Банан, свіжа морквина, авокадо Піцца «4 пори року» (помідор, артишок, печериці, болгарський перець), зелений салат, пудинг із фруктами
    дитина Апельсиновий сік Морквина терта, картопляне пюре, броколі Фруктовий компот або свіжі фрукти Суп, фруктовий компот

    Представлені пропозиції варто стосувати винятково як приклад добавок до блюд
    Категорія: Корисні Властивості | Додав: Joni-Jo (08 Тра 2009)
    Переглядів: 917 | Рейтинг: 0.0/0 |
    Всього коментарів: 0
    Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
    [ Реєстрація | Вхід ]
    Пошук

    Baners
    Яндекс цитирования Сервис авто регистрации в
каталогах, статьи про раскрутку сайтов, web дизайн, flash,
photoshop, хостинг, рассылки; форум, баннерная сеть, каталог
сайтов, услуги продвижения и рекламы сайтов АгроПоиск - аграрная поисковая система Анализ сайта Весь интернет в одном каталоге! Весь интернет в одном каталоге! МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов Rambler's Top100

    Реклама
    Тут Могла б бити ваша реклама!

    Звертайтеся до Адміністрації

     

    V.P.- Company

    Joni-Jo Desing Studio © 2016